Moja dieta prowadzi według jednej diety naraz: Twojej aktywnej, a jeśli jej nie ma, najnowszej od trenera.
Dieta od trenera
- Otwórz Moja dieta → Plany. Diety od trenerów są w sekcji Od trenera, z posiłkami, produktami i celem dziennym.
- W zakładce Dziś widać posiłki z diety. Stuknij okrągły przycisk przy posiłku, żeby odhaczyć go jako zjedzony.
- Zjedzone zostało coś innego? Stuknij ⋯ przy posiłku i wybierz Zjadłem coś innego albo Zamień na coś innego.
Własna dieta
- W zakładce Plany stuknij Nowa dieta, nadaj nazwę i stuknij Utwórz dietę.
- Dodaj dni, posiłki i produkty. Jeśli codziennie jesz to samo, wystarczy jeden dzień.
- Stuknij Ustaw jako aktywną, żeby prowadzić się nią w zakładce Dziś.
Lista zakupów
We własnej diecie stuknij Lista zakupów. Wybierz Dni i Ile razy każdy dzień, a składniki zsumują się w opakowania i ułożą według działów.
Wskazówka: Nie masz jeszcze diety? Dziennik działa i bez niej. Po prostu dodawaj to, co jesz.